Minceur en institut : les blocages qui empêchent vos clientes de perdre du poids
Vos clientes suivent un programme minceur, enchaînent les séances, font attention et pourtant la balance ne bouge pas. Pour les esthéticiennes, ces situations peuvent être déstabilisantes. Mais n’ayez crainte, l’absence de résultats n’est pas toujours liée à vos soins eux-mêmes. Vos clientes peuvent avoir des blocages qui nuisent à vos cures.
« À un moment donné, le corps peut se bloquer. Cela peut être dû à plusieurs facteurs : physiologiques, hormonaux ou émotionnels », explique Dominique Demenus, formateur et coach expert minceur.
De plus, dans les programmes minceur, il n’existe pas de réponse universelle. Deux clientes qui suivent exactement le même protocole ne réagiront pas forcément de la même manière. Comme dans le sport, le corps réagit différemment selon le métabolisme et le mode de vie de votre cliente. Certaines ont multiplié les régimes toute leur vie, d’autres vivent des périodes de stress intense ou des changements hormonaux importants. Ainsi, la perte de poids peut ralentir, voire se bloquer.
Les trois types de blocages que vous devez connaître en tant qu’esthéticienne
Les blocages physiologiques
Parmi les plus fréquents :
- la rétention d’eau, le système lymphatique peut fonctionner au ralenti,
- des troubles digestifs qui vont limiter l’élimination,
- un manque d’activité physique, votre cliente ne brûle pas assez de calories.
Dans ces cas-là, les soins minceur peuvent aider à :
- libérer les graisses,
- relancer la circulation,
- stimuler le drainage.
En complément des soins et pour pallier ces blocages physiologiques, Dominique Demenus vous suggère de conseiller à vos clientes de marcher davantage, de bouger régulièrement et de s’hydrater pour des résultats optimums.
Une cliente peut être concernée par un blocage physiologique si elle possède :
- une sensation fréquente de jambes lourdes,
- un gonflement rapide du corps ou du ventre,
- une silhouette qui se modifie peu malgré les soins.
Dans ce cas, privilégiez les protocoles drainants et la stimulation circulatoire.
Les blocages hormonaux
Chez les femmes notamment, la période de pré-ménopause ou de ménopause jouent un rôle majeur dans la gestion du poids. « C'est un âge compliqué pour les femmes parce qu’elles ont une baisse des hormones et cette baisse va favoriser un stockage au niveau des graisses sur leur corps », explique Dominique Demenus.
Dans cette situation, votre rôle va être d’accompagner votre cliente avec vos technologies. « Vous allez l'aider à essayer de perdre du poids avec un suivi un petit peu plus poussé », ajoute Dominique Demenus. Si, les résultats ne sont pas visibles, alors il ne s’agit plus de perdre du poids, mais de stabiliser la silhouette et d’éviter la prise de kilos supplémentaires.
Les blocages émotionnels
Souvent sous-estimée, la dimension psychologique joue pourtant un rôle crucial.
Une perte de poids, c’est 80 % dans la tête.
Le stress, la charge mentale ou encore la fatigue peuvent déclencher une production élevée de cortisol, l’hormone du stress. Le corps peut alors se mettre en mode stockage.
Lorsque vous avez analysé les blocages, « vous allez devoir lui expliquer pourquoi elle n'arrive plus à perdre ou pourquoi elle ne perd pas de poids, et arriver à trouver une solution qui va la réconforter », souligne Dominique Demenus.
Après des années de régimes et d’échecs, certaines clientes entretiennent une relation complexe avec leur corps. Les aider à retrouver confiance en elles devient le premier objectif. Les soins peuvent jouer un rôle essentiel pour leur permettre de se reconnecter à leur corps et de retrouver une image positive d’elles-mêmes.
Petit à petit, les soins vont l’aider à affiner sa silhouette et à la raffermir. Une fois que la confiance sera revenue, certains blocages vont disparaître progressivement et les résultats seront davantage visibles.
Les compléments alimentaires
Dominique Demenus recommande également de suggérer à votre cliente des compléments alimentaires pour la détendre et favoriser l’élimination.
En période de ménopause, Dominique déconseille les compléments diurétiques, car beaucoup de femmes sont déjà fatiguées ou insuffisamment hydratées. L’objectif n’est pas de forcer l’élimination, mais d’aider l’organisme à retrouver un meilleur équilibre : « Je privilégie plutôt des compléments qui soutiennent le système nerveux, hormonal et digestif, comme le magnésium pour le stress et le sommeil, les oméga-3 pour l’inflammation et le métabolisme, ou encore la vitamine D associée à la vitamine K pour la santé osseuse. »
Les phytoestrogènes, l’onagre ou la bourrache peuvent aussi accompagner les variations hormonales, tandis que les probiotiques sont intéressants lorsque la digestion est perturbée, ce qui peut freiner la perte de poids.
« L’idée est d’aider le corps à mieux fonctionner pour que les soins en institut puissent donner leur plein effet, tout en restant dans le cadre du conseil esthétique et en orientant vers un professionnel de santé si nécessaire », explique Dominique Demenus.
L’hygiène de vie, un obstacle dans la perte de poids de vos clientes en institut
Même les technologies les plus performantes peuvent ne pas faire effet si l’hygiène de vie de vos clientes n’est pas irréprochable. « Les soins vont agir sur la silhouette, sur la texture de la peau et sur la libération des graisses. Mais le poids global dépend surtout de l’alimentation et du mode de vie », rappelle Dominique Demenus.
Trois facteurs sont particulièrement déterminants :
L’alimentation
« Aujourd'hui on ne peut pas proposer de faire maigrir quelqu'un ou de l’affiner sans gérer son alimentation, c'est la base du travail. Vous devez avoir un minimum de connaissances en nutrition pour pouvoir accompagner vos clientes », explique Dominique demenus. L'hygiène alimentaire est un travail sur le long terme et c’est la base pour avoir des résultats.
« Beaucoup de clientes ne savent pas ce qu’est l’équilibre alimentaire. Lorsqu’on demande à nos clientes de faire attention, elles ont l'impression d'être au régime parce que prendre le temps de bien manger ne fait plus parti de leur quotidien », ajoute Dominique.
Le temps manque à vos clientes ?
Lorsque le temps manque à vos clientes, Dominique conseille de rester sur des règles simples :
- Éviter de sauter les repas,
- limiter les produits industriels et le sucre,
- manger des légumes et protéines à chaque repas,
- adapter les portions de féculents, surtout le soir,
- boire suffisamment d’eau,
- réduiser les grignotages.
« Je conseille aussi de prendre un moment dans le week-end ou la semaine pour organiser et préparer ses repas à l’avance. Cela permet d’éviter les solutions rapides souvent trop riches et de garder une alimentation plus équilibrée même avec un rythme de vie chargé. Des repas simples, avec des protéines, des légumes et des portions adaptées, associés à des horaires réguliers, suffisent souvent à améliorer nettement les résultats des soins minceur », ajoute Dominique.
Le sommeil
Le sommeil est l’un des piliers de la perte de poids ou du remodelage de la silhouette.
« Le manque de sommeil va entraîner une mauvaise récupération du corps. Si vos clientes ne dorment pas suffisamment, les hormones ne vont pas fonctionner correctement, et vont favoriser le stockage des graisses durant la journée », détaille Dominique Demenus.
Quel conseil donner à vos clientes pour mieux dormir ?
Le premier conseil est de retrouver un rythme régulier. Se coucher à heures fixes, limiter les écrans le soir et éviter les repas trop lourds avant de dormir. L’activité physique dans la journée aide aussi beaucoup à améliorer la qualité du sommeil.
Vous pouvez également conseiller des techniques simples comme la respiration, la relaxation ou certaines plantes favorisant l’endormissement. Un bon sommeil permet une meilleure récupération hormonale et métabolique, et cela influence directement la capacité du corps à déstocker les graisses.
L’activité physique
Une activité physique régulière peut faire toute la différence. La marche, par exemple, stimule le système lymphatique et améliore l’élimination.