«Ma vie de formatrice marque chez Phyt’s…»

«Esthéticienne, j’ai appris à me valoriser au travers de mes tarifs grâce à la formation»

Quelles huiles essentielles pour quel maux 1

Petit tour d&rsquo;horizon avec Medene des ingr&eacute;dients les plus efficaces pour chaque probl&egrave;me afin de choisir avec soin les huiles essentielles pour vos clientes.
<h2>Quels ingr&eacute;dients contre le stress ?</h2>
Actualit&eacute;, travail, transport, vie amoureuse&hellip; les sources de stress ne manquent pas. Pour trouver le repos de l&rsquo;esprit, plusieurs ingr&eacute;dients sont &agrave; rechercher parmi les huiles essentielles :
&bull; Le petit grain bigarade Issu de l&rsquo;arbre bigaradier, qui est un arbre de la famille des rutac&eacute;es, c&rsquo;est lui qui produit les oranges am&egrave;res. Le petit grain bigarade est reconnu comme LA r&eacute;f&eacute;rence anti-stress gr&acirc;ce &agrave; son action au niveau du syst&egrave;me nerveux. Par son odeur bois&eacute;e et florale, l&rsquo;huile essentielle de petit grain bigarade apporte une parenth&egrave;se apaisante pour une relaxation profonde.
&bull; La camomille En infusion comme en huile essentielle, la camomille, ou plut&ocirc;t la camomille noble, fait partie de ces plantes d&eacute;j&agrave; pr&eacute;sentes dans les recettes de grand-m&egrave;re pour se d&eacute;tendre. Elle poss&egrave;de des propri&eacute;t&eacute;s s&eacute;datives et calmantes. Elle est id&eacute;ale pour calmer le stress et les angoisses et s&rsquo;applique soit directement au creux des poignets, dilu&eacute;e dans une huile v&eacute;g&eacute;tale, soit par inhalation s&egrave;che, en d&eacute;posant quelques gouttes sur un mouchoir et en prenant une grande respiration.
&bull; La mandarine verte Cet agrume poss&egrave;de, par ses saveurs et ses odeurs, des vertus calmantes et apaisantes. Elle est utilis&eacute;e, entre autres, afin d&rsquo;aider &agrave; positiver et &agrave; procurer un profond bien-&ecirc;tre.
<h2>Quels ingr&eacute;dients contre les r&egrave;gles douloureuses ?</h2>
Malheureusement, toutes les femmes r&eacute;agissent d&rsquo;une mani&egrave;re diff&eacute;rente face aux douleurs de r&egrave;gles. En cas de douleurs chroniques et afin de pr&eacute;venir ces maux et de rendre cette p&eacute;riode du mois plus agr&eacute;able, voici quelques huiles essentielles &agrave; avoir toujours sur soi.
&bull; La sauge sclar&eacute;e La sauge sclar&eacute;e est connue pour aider &agrave; la r&eacute;gulation du cycle, c&rsquo;est l&rsquo;huile essentielle des femmes par excellence. Par son action antispasmodique, elle va r&eacute;guler les spasmes li&eacute;s aux douleurs de r&egrave;gles. Elle est &eacute;galement oestrogen like, ce&nbsp;qui signifie qu&rsquo;elle va mimer l&rsquo;action des oestrog&egrave;nes, c&rsquo;est pourquoi votre cliente devra &ecirc;tre vigilante dans son utilisation et notamment pour si elle a des troubles hormonaux d&eacute;pendant.
&bull; Le fenouil Avec ses propri&eacute;t&eacute;s antispasmodiques, il va &eacute;galement contribuer &agrave; apaiser les spasmes li&eacute;s aux douleurs de r&egrave;gles. Il compl&egrave;te parfaitement l&rsquo;action de la sauge et la synergie entre ces deux huiles est parfaite pour un complexe d&rsquo;huiles essentielles efficaces.
&bull; L&rsquo;estragon L&rsquo;estragon est l&rsquo;huile essentielle du confort du ventre, et il peut agir notamment contre les crampes et les contractures musculaires. C&rsquo;est un indispensable pour compl&eacute;ter l&rsquo;action du fenouil et de la sauge.
<h2>Quels ingr&eacute;dients pour les maux de t&ecirc;te ?</h2>
G&eacute;n&eacute;ralement, un mal de t&ecirc;te est li&eacute; &agrave; un stress ou &agrave; une fatigue, donc on peut le pr&eacute;venir en utilisant des huiles essentielles anti-stress ou toniques. Concernant les huiles essentielles toniques, il en existe plusieurs :
&bull; La menthe poivr&eacute;e Parfaite pour ses effets tonifiants et stimulants, la menthe poivr&eacute;e permet aussi d&rsquo;am&eacute;liorer la vigilance et la concentration. L&rsquo;astuce la plus r&eacute;pandue est d&rsquo;utiliser de la menthe poivr&eacute;e dilu&eacute;e dans une huile v&eacute;g&eacute;tale, afin de ne pas irriter la peau.
&bull; Le pin sylvestre D&eacute;j&agrave; connu dans les recettes de grand-m&egrave;re, le pin sylvestre est reconnu pour son action tr&egrave;s vivifiante. Le plus, c&rsquo;est son odeur de pin qui rappelle l&rsquo;odeur des vacances.
&bull; Le gingembre Sous toutes ses formes, le gingembre apporte une forte tonicit&eacute; de l&rsquo;organisme. En cas de maux de t&ecirc;te, en particulier, il permet au corps de tenir bon et de conserver son &eacute;nergie.

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Attention : certaines compositions vendues dans le commerce proposent de nombreux ingr&eacute;dients dans leurs compositions. Or, les huiles essentielles peuvent &ecirc;tre dangereuses et n&eacute;cessitent d&rsquo;&ecirc;tre utilis&eacute;es et choisies avec pr&eacute;caution. Pour &eacute;viter les risques, il est recommand&eacute; de limiter les produits contenant trop d&rsquo;ingr&eacute;dients diff&eacute;rents et de privil&eacute;gier les huiles fabriqu&eacute;es en France.

Stress, maux de tête, douleur, règles douloureuses… Les maux du 
quotidien ne manquent pas. Pour les apaiser, voire en venir à bout, 
de plus en plus de solutions alternatives, non médicamenteuses, 
sont plébiscitées. Parmi elles : les huiles essentielles.

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