Esthéticienne : les bienfaits des eaux infusées à conseiller à vos clientes
Sur la base d’un post Instagram de Christelle Dubois, esthéticienne et fondatrice de l’institut Aime tes formes.
Conseiller à vos clientes d’ajouter une tranche de citron, une cuillère de miel ou une lamelle de gingembre dans leur eau le matin peut sembler anecdotique. Pourtant, ces infusions ont bien plus à offrir que du goût. Elles peuvent avoir un réel impact sur leur métabolisme grâce aux nutriments essentiels qu’elles contiennent. Elles stimulent le corps et infusent dans leur quotidien une dose de bien-être, sans effort. Voici six ingrédients bienfaisants à proposer à vos clientes pour agrémenter leur eau.
Les bienfaits de l’eau citronnée
Boire un verre d’eau chaude citronnée le matin peut paraître anodin. Mais cette boisson saine peut avoir des effets positifs sur le corps de vos clientes.
Ce qu’il contient
Cet agrume contient des vitamines et minéraux bénéfiques pour le corps humain :
- Vitamine C,
- Acide folique (vitamine B9),
- Traces de vitamine B5,
- Sels minéraux et oligo-éléments comme le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore, le manganèse, le fer et le cuivre,
- Polyphénols contenant des antioxydants qui combattent les radicaux libres.
Ses bienfaits
Renforce l’immunité
La vitamine C du citron contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et peut aider à soutenir l’organisme face aux infections bénignes.
Favorise la digestion
L’acidité du citron stimule la production de bile et facilite la digestion des graisses.
Il peut améliorer le transit intestinal et réduire les ballonnements.
Comment le consommer ?
Conseillez-leur une eau tiède ou à température ambiante avec le jus d’un demi-citron pressé. A éviter de boire juste avant leur brossage de dents, l’acidité peut fragiliser l’émail.
Précautions : le citron reste acide et, en excès, peut provoquer des troubles digestifs, des reflux ou des brûlures d’estomac.
Les bienfaits du miel
Ce qu’il contient
Le miel est un aliment aux propriétés multiples. Il renferme :
- Sucres naturels (glucose, fructose), bons pour l’énergie,
- Antioxydants (flavonoïdes, phénols),