/media/LNE777/SPORT et Minceur/1415.webp

Ancien rugbyman, je suis aujourd&rsquo;hui coach sportif avec deux fonctions : je suis tout d&rsquo;abord employ&eacute; par la commune de Meg&egrave;ve depuis quinze ans en tant que responsable de la salle de remise en forme et de la salle d&rsquo;escalade, et parall&egrave;lement, je suis coach, personal trainer.
LA RENCONTRE DU SPORT ET DE L&rsquo;INSTITUT DE BEAUT&Eacute;
Il y a presque 15 ans, Audrey Marque mon &eacute;pouse, qui est la gagnante du Concours de L&rsquo;Esth&eacute;ticienne de Demain 2023 et qui g&egrave;re l&rsquo;Institut Lif Beaut&eacute; Holistique proposait la Power Plate et j&rsquo;animais les s&eacute;ances. C&rsquo;est comme &ccedil;a que j&rsquo;ai mis le pied dans l&rsquo;institut.
Le d&eacute;veloppement de la collaboration soin et sport
Notre collaboration s&rsquo;est d&eacute;velopp&eacute;e. Ainsi, lorsque je proposais des s&eacute;jours sportifs autour du d&eacute;passement de soi, multi-activit&eacute;s &agrave; haute intensit&eacute;, c&rsquo;&eacute;tait int&eacute;ressant de proposer &agrave; ces sportifs des soins de bien-&ecirc;tre. Et pour ses cures minceur, Audrey a d&eacute;cid&eacute; d&rsquo;int&eacute;grer le sport. Ainsi, je pr&eacute;pare des programmes personnalis&eacute;s en sport pour les clientes qui font leur cure dans l&rsquo;institut d&rsquo;Audrey. La cliente peut choisir de suivre un programme personnalis&eacute; o&ugrave; elle fait les exercices seule ou bien un coaching avec moi. Gr&acirc;ce au sport, les r&eacute;sultats minceur sont d&eacute;cupl&eacute;s. On va encore plus loin dans la perte de poids et on a une motivation suppl&eacute;mentaire, les r&eacute;sultats sont meilleurs.
Le programme personnalis&eacute;
J&rsquo;ai mis au point un questionnaire pour savoir ce que la cliente a d&eacute;j&agrave; pratiqu&eacute; comme activit&eacute;s, quelles sont ses contre-indications articulaires, cardiovasculaires, probl&egrave;me &agrave; l&rsquo;&eacute;paule, au genou, si elle a acc&egrave;s &agrave; une salle de sport ou si elle pr&eacute;f&egrave;re un programme maison&hellip; et combien de temps elle peut consacrer &agrave; une activit&eacute; physique. Je vais vraiment adapter le programme en fonction des objectifs, des attentes et des capacit&eacute;s de chaque cliente.
Les activit&eacute;s du programme
Une activit&eacute; cardiovasculaire
Le programme est personnalis&eacute; mais on va retrouver une activit&eacute; cardiovasculaire d&rsquo;endurance fondamentale, c&rsquo;est id&eacute;al pour une cliente qui reprend une activit&eacute; physique, &agrave; qui on ne va pas faire faire de la haute intensit&eacute;. C&rsquo;est par exemple de la randonn&eacute;e &agrave; 70 % de ses capacit&eacute;s, c&rsquo;est-&agrave;-dire 70 % de la fr&eacute;quence cardiaque maximale. Pour savoir ce dont il s&rsquo;agit exactement, il faut que la cliente puisse faire son activit&eacute; physique et parler en m&ecirc;me temps. Il faut pratiquer au minimum 45 minutes &agrave; une heure.
Le renforcement musculaire
La deuxi&egrave;me activit&eacute; propos&eacute;e est du renforcement musculaire sur tout le corps pour br&ucirc;ler plus de calories et travailler de fa&ccedil;on harmonieuse le corps avec des squats, des pompes&hellip; Il y a cinq minutes d&rsquo;&eacute;chauffement puis vingt &agrave; trente minutes d&rsquo;exercices.
Id&eacute;alement, il faut faire une s&eacute;ance de cardio d&rsquo;une heure et un circuit de trente minutes deux fois par semaine, c&rsquo;est d&eacute;j&agrave; bien.
Bon &agrave; savoir
Ce n&rsquo;est pas parce que la cliente va faire 500 abdos par jour qu&rsquo;elle va perdre du gras. En sport, on ne peut pas localiser une perte de poids. On va tonifier les muscles mais pour cibler une partie du corps, j&rsquo;envoie la cliente en institut pour travailler avec des technologies minceur.
<table border="3" cellpadding="10">
<tbody>
<tr>
<td>
<h2>Une offre sport cl&eacute; en main pour les esth&eacute;ticiennes</h2>
J&rsquo;ai mis en place un site Internet www.baudimoov.com. Ma femme apporte ses comp&eacute;tences et connaissances pour &ecirc;tre au plus proche des besoins des instituts et Gaudet Didier (fondateur d&rsquo;un centre de formation de coachs sportif &agrave; Gen&egrave;ve) s&rsquo;occupe de la partie sportive avec moi. Nous proposons des programmes personnalis&eacute;s pour que les esth&eacute;ticiennes puissent compl&eacute;ter leurs cures minceur. La cliente remplit le questionnaire et c&rsquo;est l&rsquo;esth&eacute;ticienne qui revend directement le programme qui correspond au pack basic &agrave; 30 euros. L&rsquo;esth&eacute;ticienne paye une seule fois ce pack qu&rsquo;elle peut diffuser &agrave; autant de clientes qu&rsquo;elle souhaite. Et sur le programme, il y a un lien pour chaque exercice avec une vid&eacute;o pour bien ex&eacute;cuter le mouvement. Il y a &eacute;galement la possibilit&eacute; d&rsquo;avoir des cours en ligne.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Programme personnalis&eacute; VS coaching
Le programme personnalis&eacute;&nbsp;: apr&egrave;s avoir r&eacute;pondu &agrave; un questionnaire tr&egrave;s d&eacute;taill&eacute;, Audrey remet &agrave; ses clientes un programme de s&eacute;ances. Elle g&egrave;re tout de A &agrave; Z, je ne vois pas les clientes.
Le coaching&nbsp;: certaines clientes ont besoin d&rsquo;&ecirc;tre motiv&eacute;es et/ou d&rsquo;avoir des conseils pour bien ex&eacute;cuter les mouvements. Je propose alors des coachings.
Qui paye qui ?
C&rsquo;est Audrey qui g&egrave;re toute la partie financi&egrave;re et j&rsquo;ai une r&eacute;trocession. La cliente paye entre 30 et 60 euros pour un programme sportif qui va durer entre quatre et six semaines et sera r&eacute;adapt&eacute; en fonction de la cliente. Le coaching co&ucirc;te entre 50 et 80 euros la s&eacute;ance, c&rsquo;est une autre prestation.
LE SPORT EN FRANCE
En 2023, la France est le troisi&egrave;me march&eacute; europ&eacute;en pour le fitness avec plus de 6 500 000 personnes inscrites dans des salles.
70 % des plus de 15 ans hommes et femmes confondus d&eacute;clarent avoir une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re.
La perception du sport
On faisait du sport pour son apparence physique, aujourd&rsquo;hui, la motivation porte sur le bien-&ecirc;tre, le bien vieillir. Nous voyons aussi de plus en plus de s&eacute;niors avoir une activit&eacute; physique. &Agrave; la retraite, ils ont plus de temps, ils ont un pouvoir d&rsquo;achat plus important pour le sport. D&rsquo;autres s&eacute;niors veulent se maintenir en forme pour continuer &agrave; travailler.
Et de plus en plus de jeunes se mettent au sport et plus particuli&egrave;rement &agrave; la musculation pour reproduire ce qu&rsquo;ils voient sur les r&eacute;seaux sociaux. Plus on avance dans l&rsquo;&acirc;ge et plus on fait du sport pour &eacute;viter les douleurs et pour avoir un bien-&ecirc;tre mental.
VOUS AUSSI, COLLABOREZ AVEC UN COACH SPORTIF
Je vous conseille de contacter des coachs sportifs pour mettre en place, via cette collaboration, un cercle vertueux. Ce sont des m&eacute;tiers qui ont beaucoup &agrave; s&rsquo;apporter. Pour vous assurer de la qualit&eacute; du coach et qu&rsquo;il a suivi une vraie formation, il suffit de vous rendre sur le site Portail public des &eacute;ducateurs sportifs. Entrez le nom du coach, les dipl&ocirc;mes qu&rsquo;il poss&egrave;de appara&icirc;tront. Il y a plusieurs dipl&ocirc;mes possibles pour &ecirc;tre un vrai coach sportif et pas un coach qui s&rsquo;est form&eacute; sur Instagram&hellip; N&rsquo;oubliez pas qu&rsquo;un dipl&ocirc;me est indispensable pour &ecirc;tre r&eacute;mun&eacute;r&eacute;. Si vous envoyez des clientes et qu&rsquo;il y a un probl&egrave;me, cela peut avoir des r&eacute;percussions sur vous.

Consultez le magazine N°777 Février 
																		2024
																	 - Nouvelles Esthétiques. Magazine digital ou papier des professionnels de la beauté : Digital et Papier

Nouvelles Esthétiques - Magazine Février 																		2024																	 N° 777

Et si vous proposiez du sport dans votre cure minceur ? - Les Nouvelles Esthétiques

Et si vous proposiez du sport dans votre cure minceur ? - Magazine

Benjamin Jacquoletto, coach sportif propose des programmes sportifs en institut de beauté 

Ancien rugbyman, je suis aujourd&rsquo;hui coach sportif avec deux fonctions : je suis tout d&rsquo;abord employ&eacute; par la commune de Meg&egrave;ve depuis quinze ans en tant que responsable de la salle de remise en forme et de la salle d&rsquo;escalade, et parall&egrave;lement, je suis coach, personal trainer.
LA RENCONTRE DU SPORT ET DE L&rsquo;INSTITUT DE BEAUT&Eacute;
Il y a presque 15 ans, Audrey Marque mon &eacute;pouse, qui est la gagnante du Concours de L&rsquo;Esth&eacute;ticienne de Demain 2023 et qui g&egrave;re l&rsquo;Institut Lif Beaut&eacute; Holistique proposait la Power Plate et j&rsquo;animais les s&eacute;ances. C&rsquo;est comme &ccedil;a que j&rsquo;ai mis le pied dans l&rsquo;institut.

Actifs

Actu / News

Actualités LNE

Anatomie

Appareillage

Aromathérapie

Au quotidien

Ayurveda

Beauté

Bien-être

Cheveux

Communication

Compléments alimentaires

Corps

Cosmétiques

Développement personnel

Devenir esthéticienne

Diététique & Nutrition

Épilation

Epilation

Formation

Gestion

Homme

Huiles

Management

Maquillage

Marketing/Communication

Marketing

Marques

Massage

Médecine douce

Médecine Esthétique

Métier

Minceur

Ongles

Peau

Plantes

Regard

Règlementation

Santé Médecine

Soins

Sport / Bien-être

Technologie

Témoignages

Tendances

Vente/Gestion/Management

Vente

Vie scolaire

Visage

LNE & MOI

Annonceur - Exposant

À propos

Contact

Comprendre la ménopause

Le massage Intra-oral

Réflexologie faciale esthétique

Massage tête, cou et épaules

Shiatsu, l'essentiel

10 ans de moins 

Zoom sur…

Magazines 

Vidéos 

Événements

Boutique 

Annonces 

Formations Esthétiques

Podcasts

Lecteurs du magazine Les Nouvelles Esthétiques

Facebook

Instagram

youtube

tiktok

Cancer du sein : comment adapter la prise en charge d’une cliente en institut de beauté ?

Institut de beauté : comment réactiver les clientes qui ne sont pas revenues depuis l’été 

Hygiène en institut de beauté : les bonnes pratiques à adopter au quotidien