Parcours inspirant : Sarah Poplimont, esthéticienne et formatrice experte en périnatalité
Ma reconversion vers l’accompagnement
Au départ, rien ne me prédestinait aux massages : j’ai commencé par une licence d’histoire, puis je me suis engagée dans l’humanitaire. Cette expérience m’a profondément marquée, et en rentrant en France, je savais que je ne voulais pas intégrer un cadre classique. J’ai alors entamé une reconversion, en 2008, dans le massage bien-être, en me formant à Paris au massage californien, au massage suédois et au massage aux pierres chaudes. Mon envie d’aller plus loin dans l’accompagnement m’a menée vers les enfants, un univers que je connaissais déjà en tant qu’assistante d’éducation (surveillante) au collège et au lycée.
Toujours dans cette spécialisation d’accompagnement, j’ai effectué des recherches et j’ai découvert l’École ARTEC qui est spécialisée dans l’approche psychocorporelle, l’accompagnement par le toucher. J’ai suivi ce cursus complet. Pendant un an, j’ai pu expérimenter la kinésiologie, la relaxation, l’anatomie, et j’ai reçu mes premières bases dans les massages pour femmes enceintes et les bébés.
La création de mon entreprise
En 2009, j’ai créé ma première entreprise (avec un associé) à Paris. Ce lieu avait pour vocation de soutenir les praticiens en leur offrant un espace pour se lancer dans le massage en toute confiance. J’ai développé une clientèle autour des massages californiens et suédois, notamment auprès des hommes d’affaires, et en parallèle, c’est à ce moment-là que j’ai commencé à prendre soin des femmes enceintes en proposant des ateliers de massage pour apprendre aux papas à masser.
Après une séparation professionnelle, je me suis installée en Savoie, où j’ai obtenu mon CAP Esthétique.
Maman & Moi Massages
Puis, en 2011, une amie m’a encouragée à créer Maman & Moi Massages : un concept innovant autour de la périnatalité, encore très peu développé à l’époque.
Il n’y avait rien qui existait pour prendre spécifiquement soin des femmes enceintes et des bébés. J’ai donc décidé de leur offrir un espace dédié : massage femme enceinte en position latérale, atelier massage bébé pour apprendre à masser, et soins bien-être pour la jeune maman.
En 2012, je pars à Lyon, avec le souhait de développer ce concept. Au départ, je faisais exclusivement du domicile en me déplaçant dans toute la région lyonnaise, je devais me faire connaître. Le projet s’est tellement bien développé, qu’au bout d’un an j’ai ouvert mon institut Maman & Moi Massages.
En parallèle de tout cela, j’ai toujours continué à me former : massage thaï, watsu (relaxation aquatique), tuina, soins énergétiques liés au tantra, ces techniques m’ont apporté une profonde compréhension du corps et du bien-être.
Masseuse pour les sportifs professionnels
Forte d’une expérience unique en tant que masseuse avec de nombreuses formations à mon actif, j’ai eu l’opportunité de travailler en France et aux États-Unis, dans l’univers du sport de haut niveau, pour l’ASVEL Basket (en France), et aux USA pour des joueurs de basket pro. C’est lors d’une rencontre avec le préparateur physique de l’équipe ASVEL Basket que j’ai eu l’opportunité de travailler avec des sportifs professionnels.
Il m’a rapidement perçue comme la masseuse idéale pour les joueurs de basket, grâce à mon parcours et à ma pression assez appuyée lors des massages. Souhaitant prendre un peu de recul concernant les massages femmes enceintes, car j’avais envie de connaître d’autres choses, j’ai saisi cette opportunité. La collaboration avec l’ASVEL a commencé et a duré de deux ans, de 2016 à 2018.
J’ai ainsi massé de nombreux athlètes pendant plusieurs saisons avec une attention particulière portée à leurs besoins spécifiques, et en étroite collaboration avec des ostéopathes et des kinésithérapeutes. On s’est imprégnés les uns des autres.
Je propose une approche globale, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et énergétiques de la femme enceinte et de la jeune maman.
En parallèle, je préparais un Diplôme Universitaire (DU) spécialisé en préparation mentale. Une fois le DU obtenu, je suis partie aux USA pour apprendre comment les professionnels américains abordent leur préparation physique et la récupération. Cette expérience de trois mois fut incroyable, m’offrant l’occasion de collaborer avec des kinésithérapeutes spécialisés dans le sport, et des chiropracteurs, ce qui m’a permis de m’intégrer dans un système de soins de santé sportif de haut niveau.
L’envie de transmettre
Pendant ma période de masseuse pour les sportifs, mon institut est resté ouvert, j’avais des free-lances qui travaillaient avec moi, et je leur ai délégué ma clientèle. En revenant de cette expérience, j’ai voulu transmettre tout ce que j’avais appris et acquis.
Devenir formatrice faisait partie de mon plan de carrière, je voulais transmettre.
Je pars du principe que lorsqu’on développe le toucher, qu’il y a de nouvelles postures et de nouvelles techniques qui fonctionnent, il faut le partager, sinon ça se perd !
Tout ce que je vis, je l’intègre aux formations, c’est le plus important.
J’ai donc ouvert mon centre de formation en 2021.
Le massage en périnatalité
Le massage, notamment en périnatalité, est bien plus qu’une technique : c’est un moyen d’accompagner les femmes dans leur transformation, de les aider à se reconnecter à leur corps. C’est pourquoi j’ai créé mon centre de formation, qui se trouve à côté de mon institut, afin de structurer et diffuser cette approche holistique.
Je propose une approche globale, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et énergétiques de la femme enceinte et de la jeune maman.
L’ouverture du centre a permis de toucher un plus large public, de structurer l’enseignement et de proposer des formations certifiantes.
Mes spécialités
Le massage femme enceinte
C’est un massage qui offre une véritable détente et du réconfort, en tenant compte des nombreuses transformations physiques et émotionnelles que le corps subit durant la grossesse.
Il faut vraiment être à l’écoute de ce que la maman exprime, de ce que son corps nous dit, car il parle beaucoup. Il faut ajuster les positions et le massage. Ce n’est pas parce qu’une cliente est enceinte, que le massage doit être léger, non. Il y a des approches, comme le massage thaï pour femmes enceintes, avec beaucoup de pressions qui les soulagent.
Avec l’évolution de la grossesse, les femmes prennent conscience que leur corps ne répond plus de la même manière. Par exemple, il devient difficile de se faufiler entre deux voitures dans un parking, un mouvement que l’on ne remarque pas habituellement.
Ses bienfaits
Le massage permet à la future maman de se réapproprier son corps et de soulager les tensions musculaires qui s’accumulent.
L’un des bienfaits les plus immédiats est la détente des muscles du bas du dos et des jambes lourdes, deux zones particulièrement sollicitées pendant la grossesse. J’ai ajouté au massage des étirements doux, notamment sur les flancs, les côtés, et en haut et en bas du ventre, ça soulage et relaxe.
Le massage femme enceinte est bien plus qu’un moment de détente. C’est une parenthèse sacrée où le corps se relâche, les tensions fondent, et le lien avec bébé se renforce. Il soulage les maux de grossesse (dos, jambes, sommeil…), apaise les émotions et invite la future maman à se reconnecter à elle-même. C’est un soin enveloppant, rassurant, profondément humain.
Les massages pour enfants
Les massages pour enfants sont adaptés à différents âges.
Pour les bébés de 0 à 1 an, des ateliers sont organisés pour apprendre aux parents à masser leur bébé et à pratiquer le bain enveloppé, une méthode qui permet de renforcer le lien avec leur enfant tout en lui offrant un moment de bien-être.
Cependant, de 8 mois et jusqu’à environ 3 ans, les enfants traversent une phase de motricité intense, durant laquelle ils sont très curieux et veulent explorer le monde. À ce stade, bien que le massage soit bénéfique, il est souvent difficile de le faire durer plus de quelques minutes. Pour cette tranche d’âge, il est donc recommandé aux parents de pratiquer des massages ludiques à la maison, et d’attendre un peu.
À partir de 4 ans et jusqu’à environ 13 ans, les enfants peuvent bénéficier de massages plus longs, de 30 à 45 minutes. Un des massages les plus populaires est le massage duo, où le parent et l’enfant partagent ce moment de détente ensemble. Cela permet à l’enfant de découvrir son propre corps, d’apprendre à se détendre et à profiter d’un instant calme.
J’ai également eu l’opportunité de former une psychologue au sein d’une structure spécialisée, DITEP (Dispositif Institut Thérapeutique Éducatif et Pédagogique), qui accueille les enfants qui ne peuvent pas suivre un cursus scolaire classique. En formant cette psychologue, elle m’a confié que ces enfants, souvent HPI ou TDAH, réagissaient particulièrement bien aux massages, c’est un outil précieux qui favorise leur bien-être.
Les bienfaits du massage pour enfants
Les bienfaits du massage pour enfants sont nombreux et la demande peut venir tant des enfants que des parents. Parfois, ce sont les enfants qui en expriment le désir, souvent inspirés par leurs parents qui ont l’habitude de se faire masser. D’autres fois, ce sont les parents qui, soucieux du bien-être de leur enfant, lui offrent une séance de massage comme cadeau d’anniversaire ou Noël.
Dans tous les cas, on constate une demande croissante de massages pour enfants, en grande partie en raison des pressions que certains d’entre eux ressentent dans leur quotidien. Ces moments de relaxation permettent de les apaiser, les détendre et de leur offrir un réel bien-être. Les séances de massage ne dépassent généralement pas 45 minutes.
Ces massages, notamment ceux de type resserrage, sont particulièrement appréciés par les enfants car ils sont enveloppés dans des tissus et se sentent contenus, ce qui leur procure une sensation de sécurité et de confort. Ces techniques de massage, accompagnées parfois de jeux, les aident à lâcher prise et à se détendre profondément.
En ce qui concerne leur réceptivité au massage, certains enfants sont un peu hésitants ou timides au début, mais beaucoup se sentent rapidement à l’aise. Nous prenons le temps de leur poser des questions sur leur quotidien, ce qui les aide à se détendre. L’essentiel est de s’assurer qu’ils se sentent en confiance, et la présence du parent au côté de l’enfant est rassurante.
Un souvenir qui m’a marquée
C’était un massage post-natal, une maman est arrivée un peu en courant, encore dans le rythme de l’allaitement, du manque de sommeil, du quotidien flou des premiers jours. Elle n’avait rien demandé de spécial. Juste un moment “pour elle”. Quand j’ai posé les mains sur son ventre, elle a poussé un long soupir. Puis elle a murmuré : «C’est fou, j’avais oublié que j’existais».
Cela m’a profondément émue. Il n’y avait rien de plus à dire. Parfois, un massage, c’est juste ça : un rappel doux que la femme est toujours là, sous la mère.
L’expertise de la lenteur
Dans mon approche du soin, la qualité d’écoute est primordiale. Il ne s’agit pas uniquement d’écouter les mots, mais aussi ce que le corps exprime, ce que la personne dégage, consciemment ou non. C’est une écoute globale et intuitive.
Mon parcours m’a amenée à développer une expertise : la lenteur. Aujourd’hui, je l’enseigne et j’insiste fortement dessus.
Nous vivons dans un monde pressé, où tout s’accélère et où l’énergie s’épuise. Dans ce contexte, faire un soin, c’est proposer un moment de ralentissement. Les gens ne viennent pas seulement pour une technique, ils viennent pour une expérience. Et si nous, praticiennes, allons trop vite, que ce soit dans l’échange, dans le toucher, ou dans le rythme du soin, l’expérience est gâchée, il n’y aura pas de déconnexion avec l’extérieur.
C’est pourquoi, il est inutile de multiplier les gestes : mieux vaut ralentir, approfondir et ressentir. La lenteur permet d’aller plus loin, d’ouvrir un espace où le corps peut vraiment s’exprimer et se relâcher.
Il faut avant tout prendre soin de soi
Pour accompagner les autres, il faut prendre soin de soi. Trop de praticiennes négligent leur propre santé. Or, notre corps est notre premier outil de travail. Il est essentiel de le nourrir, le faire bouger, et l’écouter. Être en forme, c’est offrir un soin de qualité.
Il y a cette question que je pose toujours : «De quoi votre corps a-t-il besoin aujourd’hui ?». Cette simple question déplace l’attention du mental vers le ressenti. Le mental veut souvent quelque chose de fort et rapide. Mais le corps, lui, demande souvent de la douceur et de la lenteur. Cette différence est révélatrice. En écoutant vraiment, on va parfois révéler des besoins plus enfouis.
S’informer sur tout
Rester informée sur les dernières techniques et gestuelles dans mon domaine, c’est un mix de curiosité, de formations continues, de voyages, et de veille active.
Je fais la «fayote» mais je ne rate pas un numéro du magazine Les Nouvelles Esthétiques ! C’est l’une des références pertinentes pour notre métier.
Et bien sûr, Instagram est devenu un outil indispensable : suivre des comptes spécialisés en France et à l’étranger me permet de rester à la pointe. Le fait d’être bilingue est un vrai atout car j’ai accès à des articles et contenus qui élargissent mes connaissances.
La formation en continu
Ce qui est vraiment essentiel, c’est la formation continue. L’année dernière, je me suis formée aux réflexes archaïques, une approche qui a eu un énorme impact, non seulement sur ma pratique du massage, mais aussi sur ma compréhension de la périnatalité et des adultes. Ces réflexes, souvent ignorés, jouent un rôle fondamental dans le développement, et les intégrer à mes soins a enrichi ma manière d’accompagner mes clientes. Ce genre de formation permet de proposer des approches innovantes et plus complètes.
Trop de praticiennes négligent leur propre santé.
En plus de tout cela, il y a le Congrès International Esthétique & Spa qui est une mine d’informations. C’est là que l’on découvre les nouveautés, qu’on échange avec des experts et qu’on élargit son réseau.
Puis, il y a le fameux bouche-à-oreille entre professionnelles, qui reste une source afin de savoir ce qui fonctionne, ce qui est tendance et ce qui est à éviter !
Mon message aux esthéticiennes qui souhaitent se lancer
Se lancer dans la périnatalité est une belle intention. Cependant, il est essentiel de comprendre que ce domaine va au-delà de la simple expérience personnelle de grossesse ou de post-partum. Il nécessite une formation approfondie et spécialisée au massage et à l’accompagnement.
L’accompagnement périnatal englobe des aspects physiques, émotionnels et psychologiques. Il ne s’agit pas seulement d’offrir un moment de détente, mais de soutenir la femme dans une période de transformation.
Cela implique d’être à l’écoute de ses besoins spécifiques, de comprendre les enjeux liés à la grossesse, à l’accouchement et au post-partum, et de savoir adapter ses soins en conséquence.
Il est donc crucial de se former auprès d’organismes spécialisés !
Ces formations vous permettront d’acquérir les compétences nécessaires pour offrir un accompagnement de qualité, respectueux et adapté aux besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans.
Il faut savoir être à l’écoute, patiente, et le vouloir vraiment.
Je trouve que c’est très bien de vous ouvrir et de vous diversifier en proposant ce type de soin au sein de votre carte, mais formez-vous correctement afin d’offrir un soin adapté et bénéfique.