Les maladies inflammatoires de la peau - PARTIE 2 : les conseils
CONSEILS HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUES
Ils jouent un rôle important dans le maintien d’une peau saine et la gestion de certaines affections cutanées. Bien que chacune de vos clientes ait des besoins spécifiques en fonction de son type de peau et de ses conditions dermatologiques, ces conseils généraux seront valables pour toutes vos clientes.
L’alimentation
Expliquez à vos clientes que leur alimentation peut jouer un rôle dans leurs dermatoses inflammatoires. Plusieurs généralités peuvent majoritairement être mises en place :
• Une alimentation riche en aliments anti-inflammatoires aide à réduire l’inflammation dans le corps et permet un impact positif sur les affections dermatologiques. Cela inclut des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix), en antioxydants, les fruits et légumes colorés et les épices anti-inflammatoires (curcuma, gingembre).
Gants de crin, de gommage ou fleur de douche sont à proscrire
• Une sensibilité à des aliments déclenchant ou aggravant les symptômes dermatologiques est possible. Il s’agit généralement d’allergènes, tels que les produits laitiers, le gluten, les agrumes, les œufs, etc. Tenir un journal alimentaire est alors utile pour identifier d’éventuels déclencheurs.
• Boire suffisamment d’eau est essentiel. L’hydratation aide à prévenir la sécheresse cutanée : problème fréquent dans les dermatoses.
• Certains suppléments, tels que les oméga-3, la vitamine D et les probiotiques, peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé de la peau.