À noter que si votre cliente choisit une alimentation complète, il est impératif qu'elle soit biologique car souvent les pesticides trouvent refuge dans les fibres...

Un autre exemple qui démontre l'intérêt positif de l'alimentation complète est celui de l'orange. Il est bien plus profitable pour la beauté de votre cliente (et sa longévité !) de consommer une orange entière (sans l'écorce bien sûr), plutôt qu'un jus d'orange. Les fibres blanches, qui entourent l'orange, ont pour mission de nettoyer les intestins et de retenir le sucre de l'orange afin de le distribuer lentement dans le corps.

Différemment, quand on boit un jus de fruit, le sucre arrive de façon ultra rapide et le corps ne sait qu'en faire, à part le stocker ! Rappelons aussi que le sucre est un ennemi implacable pour le précieux collagène et l'élastine. Trop de sucre = relâchement cutané prématuré !

Nourrir ses cellules de façon adaptée

Par exemple, vous savez que certaines personnes digèrent facilement et d'autres pas. Ce qui veut dire que certains profils vont avoir tendance à «profiter» facilement de ce qu'ils mangent et d'autres à être dénutris de façon constante, ce qui engendre rides, taches et relâchement prématuré.

En fonction du profil, il s'agit d'ajuster l'alimentation. Par exemple, limiter le cru en cas de digestion lente et toujours accompagner de quelque chose de chaud comme une boisson.

Il est possible aussi de privilégier certaines heures pour mieux assimiler les aliments et donc mieux en profiter : les oméga 3, garants de la souplesse de la peau notamment, se consomment le soir car c'est la nuit que l'intégration dans les cellules se fait.

Manger du poisson le soir est donc une bonne façon de restaurer les cellules et de ralentir le vieillissement.

3 BOUGER CHAQUE JOUR

S'imposer une activité physique quotidienne

Il s'agit de se souvenir que nous sommes des primates, et oui !

Le niveau d'activité physique de votre cliente dans ce monde moderne est totalement insuffisant, elle utilise sa voiture, chauffe son appartement et ne fait aucun effort pour trouver sa nourriture.

Le problème est que son corps a besoin de cette activité pour garder la ligne, éliminer les stagnations, drainer les déchets, oxygéner les tissus et se renouveler en tissus sains. Il s'agit de remettre du mouvement dans sa vie !

L'idéal pour un effet anti-âge ? 30 % d'activité intense comme la course, la natation, la danse et 70 % de pratiques douces telles que le qi-gong ou le yoga, semble être le bon équilibre à répartir chaque jour.

À noter que les massages sont d'excellents moyens de mobiliser l'ensemble du corps et s'apparentent à une activité douce à moyenne selon le type de pratique.

A RETENIR DE LA BEAUTE IN & OUT

Vous l'aurez compris, votre métier évolue. Il n'est plus possible de s'occuper uniquement de la peau de vos clientes sans les guider sur leur hygiène de vie. C'est parfaitement indissociable !

Vous avez un atout de taille, vous êtes reconnues par vos clientes comme les expertes incontestées de la beauté loin du bistouri et des autres techniques invasives.

Il est donc l'heure de vous former, de monter d'une marche et de prendre la place qui est la vôtre en accompagnant vos clientes avec une prise en charge intégrative de la beauté pour des résultats hautement plus durables. C'est maintenant, mesdames, GO !