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N°730 Novembre 2019

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Massage au quotidien

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Eilean Bentley
Prix : 14.70 € - Promotion : 5.88 €

Cet ouvrage présente des programmes de massages simples, à effectuer sur soi ou sur les autres. Le massage constitue une aide réelle pour maintenir votre équilibre physique et mental...

Massage aux pierres chaudes et aux marbres froids

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Isabelle Trombert-Gimeno
Prix : 22.90 € - Prix abonné : 21.75 €

Cet ouvrage vous enseignera précisément la pratique, il insiste particulièrement sur le respect des préliminaires énergétiques et intérieurs de cet art.

Massage ayurvédique - Les clés du bien-être

Livres / Thème : Massage corps - Ayurveda
Auteur : Nathalie Bouchon-Poiroux et Galya Ortega
Prix : 26.00 € - Prix abonné : 24.70 €

L'ouvrage présente le déroulement complet d'une séance de massage, dont les bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Il décrit ensuite les principaux soins spécifiques à cette pratique, parmi lesquels l'abhyanga, massage le plus connu de l'ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l'huile chaude sur la tête.

Massage californien - Débutant. Livre + 1 DVD

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Brigitte Bernard Stacke
Prix : 20.00 € - Promotion : 12.00 €

Le massage californien, également appelé Sensitive Gestalt Massage, est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. À partir de longs mouvements lents et fluides, il amène le patient à une profonde relaxation à la fois physique et psychique. Parce que mieux connaître son corps, c'est mieux se connaître soi-même, il permet de reprendre contact avec son potentiel et d'évacuer les tensions, qu'elles soient musculaires ou mentales.

Massage des mains et des pieds

Livres / Thème : Massage corps - Réflexologie
Auteur : Mary Atkinson
Prix : 16.23 € - Prix abonné : 15.42 €

La réflexologie des mains, en sollicitant des zones précises, déclenche des réactions positives dans d'autres parties du corps. Cette méthode de traitement d'apprentissage aisé et vous permet d'obtenir un effet relaxant ou curatif.

Massage des pieds - Réflexologie plantaire

Livres / Thème : Réflexologie
Auteur : Jean-Louis Abrassart
Prix : 29.00 € - Promotion : 17.40 €

Jean-Louis Abrassart, l'un des plus grands spécialistes de la réflexologie plantaire, vous donne les clés pour réaliser facilement ce massage bénéfique pour la forme et la santé : les techniques de base illustrées pas à pas ; le détail des zones réflexes et de leurs actions...

Massage des zones réflexes des mains

Livres / Thème : Réflexologie
Auteur : Thomas Kaltenbrunner, Manuel Boghossian et Christophe Prudhomme
Prix : 44.00 € - Prix abonné : 41.80 €

Le massage des zones réflexes est une excellente méthode de relaxation et de bien-être. L'auteur nous explique ici ce que nous dévoilons de nous-même par notre gestuelle, et ce que la médecine populaire voit dans la forme de nos mains

Massage et auto-massage pour les sportifs.

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Isabelle Trombert
Prix : 19.90 € - Prix abonné : 18.90 €

Après une présentation générale de l’importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l’auto-massage avant de proposer des massages et automassages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l’épreuve.

Massage et relaxation

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Karin Schutt
Prix : 7.90 € - Prix abonné : 7.50 €

Ce guide vous présente l'essentiel des méthodes connues : massage relaxant à l'huile des îles hawaïennes ou de l'Inde, massage classique suédois tonifiant et massage régénérant du shiatsu.

Massage pour bébé

Livres / Thème : Massage bébé
Auteur : Christina Voormann et Govin Dandekar
Prix : 11.90 € - Prix abonné : 11.30 €

De caresses prodiguées avec amour à des massages bienfaisants et bénéfiques pour la santé de votre bébé, il n'y a qu'un pas : apprenez les gestes de base qui vous permettront de lui en faire profiter.