Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique aux principes, méthodes et applications de la médecine ayurvédique. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et qui donne des recettes de phytothérapie. Des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.

Cet ouvrage extrêmement détaillé sur l’aromathérapie enseigne comment choisir et utiliser les huiles essentielles pour notre santé, notre beauté et notre bien-être.

La réflexologie est une thérapie douce et naturelle qui induit un état de relaxation profonde, accroît l’énergie vitale et stimule les processus de guérison du corps

Présentation de l’ayurvéda : système de guérison indien, depuis ses origines jusqu’à sa pratique actuelle. Guide complet et exhaustif. - Apprenez comment appliquer les préceptes de l’ayurvéda au travers de l’alimentation, style de vie, exercices et pratiques spirituelles, selon votre dosha et votre constitution. - Conseils pratiques et recommandations pour le traitement holistique des maladies les plus courantes à l’aide d’herbes, de l’alimentation, de massages et de méditation.

Le livre de recettes du fameux programme. Le programme LeBootCamp a conquis la France et le monde par son approche complète qui prend en compte tous les aspects d’un projet minceur, de la motivation au fitness et passant par l’anti-stress et la gourmandise. Voici donc Les 200 recettes LeBootCamp, adaptées aux étapes du programme et qui vous familiariseront avec plusieurs de ses ingrédients stars comme le sarrasin.

Artiste en maquillage de renommée internationale, Robert Jones vous livre dans son nouvel ouvrage toutes les astuces et techniques pour être belle. Que vous disposiez de 5,10,15 ou 20 minutes, il vous suffira d'appliquer ses conseils pour briller de mille feux ! Robert Jones réalise ici un guide très complet en proposant un échantillon de looks pour toutes les occasions, créés spécifiquement pour les femmes d'aujourd'hui.

Abondamment illustré, ce guide pratique vous enseigne diverses techniques de massage : suédois, chinois, indien, shiatsu… Il vous présente également des méthodes spécifiques pour les sportifs et les tout-petits. Progressivement, vous passerez maître dans l’art du toucher !

L’apprentissage de le savoir-faire de l'esthéticienne-cosmétique exige l’acquisition d’un certain nombre de notions de biologie générale et de biologie cutanée évaluées à l’examen.

Il suffit de trois gestes banals pour savoir à laquelle des huit tribus psychogestuelles appartient votre interlocuteur : Créatif, Narcissique, Tribal...

Gérard Peyrefitte et médecin, professeur et l'auteur de nombreux ouvrages sur la peau destinés aux esthéticiennes. La pédagogie de ses ouvrages est aussi agréable qu'instructive...