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N°731 Décembre 2019

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Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Anne Dufour et Carole Garnier
Prix : 24.00 € - Promotion : 16.80 €

Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.

Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (Zen to Done)

Livres / Thème : Développement personnel - Efficacité personnelle
Auteur : Leo Babauta
Prix : 19.00 € - Promotion : 13.30 €

Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle vous permettra de mieux structurer vos journées pour vous concentrer sur l'essentiel, de réaliser enfin vos projets et, surtout, de vous épanouir dans ce que vous faites.

Anatomie du corps humain Le squelette. Atlas illustré

Livres / Thème : Anatomie
Auteur : Peter ABRAHAMS
Prix : 17.00 € - Prix abonné : 16.15 €

Véritable guide illustré, cet ouvrage offre une exploration du système osseux dans ses moindres détails, permettant de mieux comprendre le rôle et le fonctionnement de notre squelette. Complet et pourvu d'une iconographie précise, ce livre a été conçu comme un véritable outil pédagogique pour nous permettre d'apprendre, de valider et d'entretenir nos connaissances sur le système osseux, que nous soyons étudiant, professionnel de la santé ou néophyte en la matière...

Les ventouses en médecine chinoise traditionnelle

Livres / Thème : Soins visage - Massage corps
Auteur : Joël Fournier, Patrice Lakhdari
Prix : 19.00 € - Prix abonné : 18.05 €

Cet ouvrage est un véritable manuel pratique, accessible aux professionnels de médecine traditionnelle chinoise.

Face love gym - 30 exercices anti-rides

Livres / Thème : Soins visage
Auteur : Rachel Lang
Prix : 8.50 € - Prix abonné : 8.07 €

Savez-vous que notre visage est composé de 57 muscles ? Et que 21 d'entre eux sont responsables de nos expressions faciales ? Comme tout muscle vous pouvez les tonifier. FaceLove vous propose 30 exercices de gymnastique facile.

La réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan

Livres / Thème : Réflexologie
Auteur : Pierre-André FAUTRIER
Prix : 28.00 € - Prix abonné : 26.60 €

La réflexologie Dien Chan est une technique innovante d’acupression permettant la relaxation et l’harmonisation de l’organisme.

Les bases de la réflexologie (Coffret)

Livres / Thème : Réflexologie
Auteur : Denis Crivel
Prix : 12.90 € - Prix abonné : 12.25 €

Cette pratique millénaire permet de détendre, d'harmoniser, de stimuler et de tonifier le corps et l'esprit grâce à une pression sur un point particulier. C'est une technique fiable, efficace, facile à étudier et à pratiquer. Comment ça marche ? Il suffit de stimuler des "points réflexes", situés sur les pieds et les mains, et qui sont reliés à différents organes et zones de notre corps.

Se relaxer par le massage thaï

Livres / Thème : Massage corps
Auteur : Maria Mercati
Prix : 19.99 € - Promotion : 13.99 €

Véritable thérapie par le toucher, le massage thaï permet d'harmoniser l'énergie du corps et celle de l'esprit. Ce guide simple et clair vous propose de découvrir les techniques de base du massage thaï pour vous libérer de vos tensions et restaurer votre équilibre énergétique.

Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander

Livres / Thème : Divers - Efficacité personnelle
Auteur : Richard Brennan
Prix : 19.99 € - Promotion : 13.99 €

La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.

Le Grand livre des soins énergétiques

Livres / Thème : Massage corps - Soins visage
Auteur : Guy Brassecassé
Prix : 17.00 € - Promotion : 10.20 €

Le REIKI, c’est l’énergie qu’il y a partout autour de nous, apprenez à vous y connecter et adoptez cette méthode simple et accessible à tous, qui vous permet par de simples petits gestes aux quotidiens de retrouver tonus et joie !