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Massage corps
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N°720 Décembre 2018

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Se relaxer par le massage thaï

Par Maria Mercati
Thème : Massage corps
Nb pages : 160
Référence : MASSTHAI
Disponibilité : en stock
19.99 En stock ! Passez votre commande !
Prix promo : 13.99 €
- 30%
au lieu de : 19.99 €
Quantité :

Résumé ^

UNE THÉRAPIE NATURELLE QUI FAIT MERVEILLE DEPUIS DES SIÈCLES

Véritable thérapie par le toucher, le massage thaï permet d'harmoniser l'énergie du corps et celle de l'esprit. Ce guide simple et clair vous propose de découvrir les techniques de base du massage thaï pour vous libérer de vos tensions et restaurer votre équilibre énergétique.

Dans ce manuel de référence illustré :

les manipulations corporelles essentielles : pressions, tractions, étirements ;
8 séquences ciblées sur des parties précises du corps et illustrées pas à pas ;
des rituels et techniques pour soulager vos douleurs, améliorer votre souplesse, rééquilibrer votre posture et préserver votre tonus musculaire sur le long terme.
Doté de nombreux bienfaits, le massage thaï permet de soulager et préserver durablement le corps tout en procurant une expérience de relaxation unique.

 

Aperçu du sommaire : ^

PRÉFACE

NOTE DE L'AUTEUR

INTRODUCTION

LES MUSCLES Les principaux points d'acupression
LA MÉCANIQUE DU MASSAGE THAÏ
LE PROGRAMME DE MANIPULATION CORPORELLE THAÏE
première leçon Les pieds
deuxième leçon Les pieds et les jambes
troisième leçon Les deux jambes et le dos
quatrième leçon La poitrine et l'abdomen
cinquième leçon Les bras, les mains, le cou et le visage
sixième leçon Allongé sur un côté
septième leçon Allongé sur le ventre
huitième leçon La position assise
DES TRAITEMENTS SUR MESURE

Massages visant à soulager les douleurs chroniques

Un programme pour les néophytes

 

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