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N°725 Mai 2019

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Ma leçon de massage. Relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! Livre + dvd.

Par Hélène Campan
Thème : Massage corps, Soins visage
Nb pages : 182
Référence : LECONMASS
Disponibilité : en stock
18.90 En stock ! Passez votre commande !
Prix : 18.90 €
Prix Abonné : 17.95 €
Quantité :

Résumé ^

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes...

Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :
•Apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel.
•Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage.
•Réalisez pas à pas les principales manoeuvres.
•Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus.
•Mettez en place une ambiance propice à la détente.

DVD offert - 7 vidéos

 

Aperçu du sommaire : ^

•Ce qu'il faut savoir sur les massages avant de se lancer ◦L'histoire du massage
◦Comment se préparer
◦Les étapes
◦Les principales manoeuvres
◦Après le massage

•Mes massages express ◦Mon soin zen du dos
◦Mon massage anti-âge du visage
◦Mon massage crânio-facial, détente et antichute
◦Mon massage légèreté des jambes et pieds
◦Mon massage harmonisant du corps
◦Mon massage douceur adapté aux seniors
◦Mon massage à l'orientale

•Boîte à outils du massage

 

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