<p>La beaut&eacute; vient de l'int&eacute;rieur, et plus qu'on ne croit ! Dans ce nouvel ouvrage, Bobbi Brown nous d&eacute;voile ses secrets d'une peau saine et rayonnante. 1. L'alimentation: les superfoods, un tableau nutritionnel et des recommandations selon votre peau, les aliments &agrave; &eacute;viter.Avec 12 recettes 2. Le fitness. Un guide des 12 sports efficaces, et 12 postures de yoga. 3. &Ecirc;tre zen. Les bases de la m&eacute;ditation, les secrets de l'aromath&eacute;rapie, les secrets du beauty sleep ! 4. La confiance en soi. Les conseils de 7 &eacute;g&eacute;ries, comme Elle Macpherson 5. Conna&icirc;tre sa peau. Les secrets des dermatologues, la routine beaut&eacute; quotidienne, les produits et traitements conseill&eacute;s 6. Les nouveaut&eacute;s 7. Les basiques du maquillage 8. Cr&eacute;ez votre style ! Avec les avant-apr&egrave;s adapt&eacute;s aux diff&eacute;rentes personnalit&eacute;s.</p>

La beaut&eacute; vient de l'int&eacute;rieur, et plus qu'on ne croit ! Dans ce nouvel ouvrage, Bobbi Brown nous d&eacute;voile ses secrets d'une peau saine et rayonnante. 1. L'alimentation: les superfoods, un tableau nutritionnel et des recommandations selon votre peau, les aliments &agrave; &eacute;viter.Avec 12 recettes 2. Le fitness. Un guide des 12 sports efficaces, et 12 postures de yoga. 3. &Ecirc;tre zen. Les bases de la m&eacute;ditation, les secrets de l'aromath&eacute;rapie, les secrets du beauty sleep ! 4. La confiance en soi. Les conseils de 7 &eacute;g&eacute;ries, comme Elle Macpherson 5. Conna&icirc;tre sa peau. Les secrets des dermatologues, la routine beaut&eacute; quotidienne, les produits et traitements conseill&eacute;s 6. Les nouveaut&eacute;s 7. Les basiques du maquillage 8. Cr&eacute;ez votre style ! Avec les avant-apr&egrave;s adapt&eacute;s aux diff&eacute;rentes personnalit&eacute;s.