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N°728 Septembre 2019

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Le massage des jambes lourdes.

Par Isabelle Trombert-Gimeno
Thème : Massage corps
Nb pages : 144
Référence : LOURDES
Disponibilité : en stock
22.00 En stock ! Passez votre commande !
Prix : 22.00 €
Prix Abonné : 20.90 €
Quantité :

Résumé ^

Retrouver des jambes légères, c'est possible !
Sensation de lourdeur, fourmillements, chevilles gonflées en fin de journée, varices... La grande majorité des femmes se plaignent de jambes lourdes. Le massage, en plus d'apporter un bien-être général, améliore le retour veineux et soulage les symptômes désagréables. Basé sur des techniques conçues pour drainer l'excès d'eau, faire circuler les fluides, détendre les muscles et tonifier les veines, il est préconisé pour gérer les problèmes de circulation et améliorer la récupération musculaire.
Avec cet ouvrage, apprenez à faire le point sur vos jambes ; les bienfaits du massage ; les techniques de massage et d'automassage ; les gestes pour drainer, faire circuler, détendre et tonifier ; les zones à traiter ; les règles d'hygiène de vie ; les secrets des professionnels.

Aperçu du sommaire : ^

Chapitre 1 : Faire le point sur ses jambes

Chapitre 2 : Les bienfaits du massage

Chapitre 3 : Conseils de pratique

Chapitre 4 : Le massage préparatoire

Chapitre 5 : L'automassage des zones spécifiques, face avant

Chapitre 6 : Le massage des zones spécifiques, face arrière

Chapitre 7 : Autres solutions

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