Principaux centres d'énergie du corps, les chakras contribuent à préserver notre santé et notre équilibre en nous aidant à trouver la stabilité émotionnelle (confiance, sérénité, clarté, bien-être) et l'harmonie intérieure. Grâce à des techniques spécialisées, ce livre nous enseigne comment canaliser nos 7 chakras (racine, sacré, du plexus solaire, du cour, de la gorge, frontal et coronal) en découvrant pour chacun : ses modes d'activation physiques (yoga, massage) et spirituels (chants), ses archétypes positifs et négatifs, ses couleurs et ses éléments associés (plantes, cristaux).