L'ayurvéda propose une vision globale et originale de la santé, qui vous permettra de rester ou de revenir au meilleur de votre forme.

Ce livre vous présente une cure de santé, facile et simple, pour vous initier à cette pratique millénaire venue d'Inde, pour des bienfaits au quotidien.

Une présentation claire des principes ayurvédiques

Un programme de cure à suivre

Une approche complète : alimentation, massage, yoga, soins du quotidien...