La petite encyclopédie de la détente minute - Géraldine LEMOINE, Nathalie BERGERON-DUVAL

La petite encyclopédie de la détente minute

Géraldine LEMOINE, Nathalie BERGERON-DUVAL
PRIX : 14.90

Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pou

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Expédition sous 72H

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Paris 17e

Référence : DETENTE

Pages : 100

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Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.

Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins - soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

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