Guide de poche de l'ayurvéda santé

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ? L’ Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire adapté à sa constitution, plantes médicinales, massages, yoga et méditation.

Toutes les solutions de la médecine indienne

Découvrez dans ce livre :

Les principes généraux de l’Ayurveda pour découvrir votre Dosha dominant.

Des routines d’hygiène et de massages pour bien commencer la journée.

Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer selon votre constitution et à quel moment de l’année.

Des méthodes pour renforcer votre feu digestif et retrouver de la vitalité.