L'Ayurv&eacute;da ("la science de la vie") puise ses sources dans le V&eacute;da, ensemble des textes sacr&eacute;s de l'Inde antique. Cet ouvrage expose de mani&egrave;re moderne et accessible les principes de sant&eacute; ayurv&eacute;diques. De nombreux conseils pratiques vous permettront d'adapter cette philosophie de vie &agrave; votre quotidien. Des conseils de nutrition et d'alimentation adapt&eacute;s &agrave; votre organisme. Des habitudes journali&egrave;res qui r&eacute;duisent le stress. Des m&eacute;thodes qui favorisent &eacute;nergie, vitalit&eacute; et long&eacute;vit&eacute;. Des rem&egrave;des &agrave; base de plantes, sans danger et d'utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes. Des techniques permettant d'optimiser la sant&eacute; physique, mentale et spirituelle.
Un glossaire complet de sanscrit, ainsi que des annexes donnent de pr&eacute;cieuses informations pour quiconque s'int&eacute;resse aux facteurs naturels de gu&eacute;rison, &agrave; la sant&eacute; holistique du corps et de l'&acirc;me.

L'Ayurv&eacute;da ("la science de la vie") puise ses sources dans le V&eacute;da, ensemble des textes sacr&eacute;s de l'Inde antique. Cet ouvrage expose de mani&egrave;re moderne et accessible les principes de sant&eacute; ayurv&eacute;diques. De nombreux conseils pratiques vous permettront d'adapter cette philosophie de vie &agrave; votre quotidien.Des conseils de nutrition et d'alimentation adapt&eacute;s &agrave; votre organisme.Des habitudes journali&egrave;res qui r&eacute;duisent le stress.Des m&eacute;thodes qui favorisent &eacute;nergie, vitalit&eacute; et long&eacute;vit&eacute;.Des rem&egrave;des &agrave; base de plantes, sans danger et d'utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes.Des techniques permettant d'optimiser la sant&eacute; physique, mentale et spirituelle.
Un glossaire complet de sanscrit, ainsi que des annexes donnent de pr&eacute;cieuses informations pour quiconque s'int&eacute;resse aux facteurs naturels de gu&eacute;rison, &agrave; la sant&eacute; holistique du corps et de l'&acirc;me.

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Premi&egrave;re Partie - Les principes de l'Ayurveda Chapitre 1 - Les fondements de l'ayurv&eacute;da Chapitre 2 - Les principes de l'ayurveda Chapitre 3 - La constitution physique Chapitre 4 - la constitution phycologique Chapitre 5 - Le m&eacute;tabolisme et la digestion Chapitre 6 - La physiologie
 Deuxi&egrave;me Partie - Sant&eacute; et Ayurv&eacute;da Chapitre 7 - La nutrition Chapitre 8 - Le r&eacute;gime Chapitre 9 - La sant&eacute; parfaite Chapitre 10 - La maladie Chapitre 11 -Les th&eacute;rapies Chapitre 12 - Les rem&egrave;des maison 
Troisi&egrave;me Partie - Annexes