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N°740 Octobre 2020

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Ma bible de l'alimentation santé

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Anne Dufour
Prix : 24.00 € - Promotion : 14.40 €

Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse…) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées !

La cuisine des 4 saisons selon la médecine chinoise

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Dr. Michel FREY
Prix : 19.90 € - Prix abonné : 18.90 €

Réparties par saison, les recettes de cet ouvrage permettent de découvrir comment se nourrir au mieux pour améliorer sa forme physique et psychique.

Le nouveau régime booster métabolique. Brûler + de graisses sans effort

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Anne Dufour, Carole Garnier, Nicolas Rousseau (contributions)
Prix : 19.00 € - Promotion : 9.50 €

Quand vous n'arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts, vous seriez prêt à tout pour brûler 3 calories supplémentaires. Or, il existe bel et bien des aliments et routines à mettre en place pour accélérer la combustion des graisses : ce sont les boosters métaboliques.

Mes petites recettes magiques brûle-graisses

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Anne Dufour, Carole Garnier
Prix : 6.00 € - Prix abonné : 5.70 €

Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit de choisir les bons aliments et de respecter quelques principes.

Le body book. Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer

Livres / Thème : Développement personnel - Divers - Diététique & Nutrition
Auteur : Cameron Diaz
Prix : 6.50 € - Prix abonné : 6.17 €

Avec cet ouvrage, vous pourrez : vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; en apprendre plus sur le fitness et l'énergie de votre corps ; être à l'écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure.

Juste un wok

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Caroline Hwang
Prix : 11.90 € - Prix abonné : 11.30 €

Près de 80 recettes de woks à préparer minute pour des déjeuner healthy et plein de saveurs. Woks de légumes croquants, woks de nouilles sautées, woks épicés… des plats asiatiques simplifiés.

Bar green salades

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Therese Elgquist
Prix : 15.90 € - Prix abonné : 15.10 €

Des salades pour tous ! Une philosophie suédoise pour une belle alimentation, saine, végétale et équilibrée.

200 menus minceur et détox. Idées et recettes pour tous les jours.

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Dorothée Van Vlamertynghe
Prix : 7.90 € - Prix abonné : 7.50 €

Cet ouvrage vous propose 200 menus complets pour détoxifier votre organisme, adopter une alimentation saine au quotidien et n'être plus jamais en panne d'idées !

À la découverte de la diététique chinoise

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Josette CHAPELLET
Prix : 24.90 € - Promotion : 14.94 €

Il n’est pas nécessaire pour autant de « manger chinois » pour être en bonne santé. Il suffit de comprendre les principes sur lesquels se base la diététique chinoise pour pouvoir l’adapter à notre alimentation.

Boissons détox

Livres / Thème : Diététique & Nutrition
Auteur : Marjolaine Daguerre
Prix : 9.95 € - Prix abonné : 9.45 €

Retrouvez la forme en offrant à votre corps une cure détox efficace avec des recettes de boissons équilibrées pour tous les jours et à tout moment de la journée.