3
0
5
1
Cartes de Yoga pour la future maman
Par Olivia H. Miller et Maryanne Clasby Bombaugh
Thème : Yoga - Relaxation - Méditation
Nb pages :
50
Référence : CARTES 4
Disponibilité :
en stock
Résumé ^
Le yoga est idéal pour préparer les futures mamans à la naissance de leur enfant. Il permet de maintenir forme et santé en gérant les problèmes que la grossesse impose au corps de la femme.
Ces cartes très bien illustrées présentent 50 EXERCICES d'échauffement, de postures et de méditation. Les combinaisons suggérées, classées par trimestre, aident la future maman à réaliser son propre programme et à l'adapter à la progression de sa grossesse. Favorise forme et souplesse. Tonifie la région pelvienne. Améliore la circulation. Renforce le système cardio-vasculaire. Aide au contrôle de la respiration. Équilibre le corps et le mental, diminuant ainsi le stress et l'anxiété.
Commentaires
Voir tous les commentaires
Soyez le premier à laisser un commentaire
Connectez-vous pour laisser un commentaire avec votre pseudo. Si vous n’êtes pas identifié, votre commentaire apparaitra en Anonyme.