La réflexologie des mains

Les paumes des mains comprennent des milliers de terminaisons nerveuses sensorielles, ce qui les place parmi les zones les plus sensibles du corps. On peut utiliser le massage des mains pour stimuler ou calmer l'ensemble du corps.

La réflexologie palmaire ou massage des mains est très efficace comme traitement corporel, psychologique et pour améliorer la qualité de vie. Son premier effet est de ramener l'équilibre fonctionnel des organes et des systèmes du corps et de renforcer les capacités d'autorégulation de l'organisme. Elle a un effet relaxant et soulage efficacement de la fatigue d'une longue journée. C'est un massage très accessible, simple.

10 à 15 mn de massage peuvent s'avérer efficaces pour induire une bonne nuit de sommeil et de détente, 45 à 55 mn pour un travail plus approfondi. De plus, il ne présente pas l'inconvénient de devoir se déshabiller.