Plantes, une réponse naturelle aux questions de santé

Selon un sondage, réalisé en 2011 par la Sofres, 63 % des Français plébiscitent la phytothérapie. Plusieurs raisons à cette utilisation, la prévention pour 43 % des consommateurs, un complément à la «médecine classique» pour 35 % d’entre eux.

Une pratique millénaire

La phytothérapie est une pratique millénaire basée sur un savoir empirique transmis et enrichi au fil des générations. Ainsi, 3000 ans av. J-C, les Sumériens utilisaient déjà des plantes telles que le myrte, le chanvre, le thym, le saule en décoctions filtrées. La phytothérapie s’appuie à la fois sur la sagesse traditionnelle et sur les découvertes de la médecine moderne. L’efficacité de la médecine «par les plantes» est reconnue et démontrée scientifiquement. Dans les années 1980, le Ministère de la Santé a reconnu officiellement la phytothérapie comme une médecine à part entière en attribuant le statut de médicament à certaines plantes. Sa popularité grandissante a amené les scientifiques à entreprendre de nouvelles recherches.

La phytothérapie a été officiellement reconnue comme une médecine

Les pouvoirs des plantes

Bien qu’il existe, selon l’OMS, plus de 20 000 plantes utilisées dans le monde pour leurs propriétés médicinales, seulement 2 000 à 3 000 plantes médicinales ont été étudiées au niveau scientifique. Ce qui à ce jour est largement suffisant pour répondre à nos différents maux, en appui des traitements classiques.

Les plantes médicinales contiennent des principes actifs qui exercent une action biologique directe sur l’organisme. En réalité, chacune d’elles offrirait deux à trois cents composants différents. Selon les phytothérapeutes, c’est de l’interaction entre ces différentes substances que naîtrait l’efficacité thérapeutique. La multiplicité des plantes et leurs nombreux domaines d’indication permettent une adaptation aux problèmes spécifiques de la personne traitée. Un rapide tour d’horizon montre l’ampleur de leurs bienfaits.

Une aide pour mincir
Le thé vert, aux propriétés diurétiques et lipolytiques pour l’élimination des graisses, et le fucus, véritable coupe-faim, sont recommandés.

Anxiété, stress, manque de sommeil
Nombreuses sont les plantes qui peuvent aider à retrouver le calme et le sommeil, citons entre autres la fleur de la passion qui restaure progressivement le sommeil, la valériane, et son effet calmant, l’escholtzia, aux propriétés anxiolytiques et légèrement analgésiques, la mélisse, pour lutter contre l’agitation nerveuse, aider à recouvrer le sommeil, enfin la lavande, l’une des plantes reines, très utile pour détendre les muscles.

Douleurs articulaires, problèmes osseux
Les feuilles de cassis et leurs propriétés anti-inflammatoires agissent sur les douleurs articulaires, troubles rhumatismaux et arthrose.
Le curcuma, selon les études de l’Institut Européen de Physionutrition, permet de soulager les douleurs liées à des processus inflammatoires comme l’arthrite rhumatoïde.
Le saule, dont l’écorce possède des vertus antalgiques, calme les douleurs lombaires et articulaires, les névralgies, les maux de tête et les tendinites.

Baisse de moral, légère dépression
Le millepertuis est un anti-dépresseur naturel pour les troubles de l’humeur, baisse de moral ou anxiété.
Le ginko biloba, lui, agit sur le cerveau. Ses feuilles sont utilisées pour traiter les états de faiblesse comme les pertes de mémoire, la dépression ou les troubles de concentration et de vigilance.

Combattre un rhume, une grippe ou de l’asthme
L’echinacée est efficace à la fois en prévention et en traitement des rhumes et rhinites, des sinusites et laryngites, des grippes, des angines et amygdalites.
Quand à l’eucalyptus, il agit comme un fluidifiant et un expectorant.
Le thym possède, entre autres, des propriétés expectorantes.
Le sureau noir prévient et soigne les maladies respiratoires et pulmonaires.
Le pin sylvestre, aux vertus antiseptiques et décongestionnantes, agit particulièrement sur les voies respiratoires, notamment en tant que fluidifiant.

Une chute, un coup, une ecchymose
L’arnica montana est célèbre depuis longtemps pour soulager les ecchymoses, les hématomes, les piqures d’insectes, les entorses… mais aussi les gingivites et les aphtes.
Le millepertuis est doté, entre autres, de propriétés antibactériennes et cicatrisantes. En application externe sous forme de pommade, il désinfecte et soigne les contusions, les douleurs musculaires et les brûlures mineures.

Jambes lourdes, problèmes veineux
Le cyprès est indiqué pour soigner les pathologies veineuses telles que les varices, les jambes lourdes et douloureuses, les œdèmes des membres inférieurs.
Le marron d’Inde soulage les symptômes d’inconfort et la sensation des jambes lourdes liés à des troubles bénins de la circulation veineuse.