Les Français face aux régimes et à la mauvaise alimentation
Haro sur les régimes
- Un Français sur deux a déjà fait un régime dans sa vie.
- Plus de 50 % ont repris leur poids ou plus.
- 47 % pensent que leur régime ne leur a pas appris à manger équilibré.
- 65 % des Français pensent que les régimes sont inefficaces.
Les Français essayent toutes sortes de régimes, avec un seul objectif : perdre du poids.
Des gélules (pourtant inefficaces dans plus de 80 % des cas) aux plats tout prêts, 30 % des Français ont essayé au moins 5 régimes dans leur vie, preuve que ça ne fonctionne pas.
Une confiance ébranlée
Ces mauvaises expériences de restriction alimentaire ont des répercussions immédiates :
- Parmi les personnes ayant fait un régime avec reprise de poids, 75 % n’ont plus confiance dans les produits industriels.
- Cependant, près d’un Français sur 2 consomme des plats industriels et ce, une à trois fois par semaine.
- Un Français sur 2 doute de la qualité nutritionnelle des plats servis au restaurant.
- 66 % ne savent pas évaluer si un aliment est bon ou mauvais d’après son étiquette.
- 50 % des Français ayant fait un régime qui n’a pas marché ne savent plus manger équilibré.
- Et seulement 0,2 % des sondés ont su démontrer qu’ils savent composer des repas équilibrés sur une journée !
Mais 90 % sont conscients que cuisiner avec des ingrédients bruts est qualitatif !
Conclusion : les Français sont perdus mais ils veulent et cherchent à manger sainement car la très grande majorité des Français sont conscients que l’alimentation joue un rôle majeur dans leur santé.
L’impact de l'alimentation sur la santé
Aujourd’hui, dans le monde, mal manger provoque plus de décès que la malnutrition !
- Jusqu’à 30 % des cancers sont dus à une mauvaise alimentation ou à de mauvaises habitudes alimentaires.
- La très grande majorité des Français connaissent l’impact sur l’hypertension, le cholestérol, l’obésité, les diabète 1 et 2.
- Plus de 35 % ont conscience que les ronflements ou l’apnée du sommeil sont souvent dus à une mauvaise hygiène alimentaire.
Fort de tous ces constats, l’enquête a révélé une chose criante : les régimes ne sont pas une solution. Ils n’éduquent pas à manger équilibré. Pire, ils ont un effet néfaste sur la santé. Quant à l’alimentation équilibrée, les Français en rêvent mais ne savent comment s’y prendre.