Les actus Sport Septembre 2022
Pop in Marseille
Pop In the City, le raid urbain féminin n°1 en Europe, va envahir Marseille le 1er octobre prochain !
La cité phocéenne connaît le concept puisqu’après deux aventures en 2019, la ville accueillera sa troisième édition. Un week-end 100 % féminin !
Pourquoi y participer
Pop In The City se distingue en proposant le tourisme 2.0 : créer l’expérience du vrai pour découvrir une nouvelle façon de voyager, et découvrir la ville de manière expérientielle. Des challenges inoubliables permettront aux participantes d’arpenter la capitale des Bouches-du-Rhône sous un aspect totalement insolite et inattendu. Lors de la précédente édition, les participantes ont déjà appris à naviguer à bord d’un voilier, estampillé des savons de Marseille, tâté le ballon avec les joueuses de l’OM au stade Orange Vélodrome…
Déroulement de la journée
Après un échauffement à l’aube, les participantes s’élancent en duo pour 8 heures de course. Elles reçoivent un roadbook rempli d’énigmes, qui les mèneront aux challenges. Elles peuvent faire appel aux habitants pour résoudre les énigmes, puis s’y rendre à pied, à vélo, en stop… Les 30 challenges sont répartis en cinq catégories : art, sport, extrême, culture et solidarité, amenant les participantes à se dépasser dans tous les domaines et à découvrir de multiples facettes de Marseille.
Rentrée sportive
La rentrée de septembre est un temps fort pour les sportifs. Pour ajouter un peu de piment à son entraînement ou pour oser explorer de nouvelles machines, Fitness Park met en lumière le Top 3 de ses équipements à (re) découvrir à la rentrée !
N°1 Hip Trust
C’est LA nouveauté dans l’espace musculation/force des salles. Grâce à une grande plateforme antidérapante et multipostions pour les pieds, la HipThrust offre différent réglages pour diversifier l’activation musculaire des fessiers. Les muscles visés : fessier (moyen, grand et petit), abducteurs et ischio jambiers.
N°2 Tapis incurvé Skimill
Le tapis incurvé est à retrouver dans les espaces cross training et au Burning Park. Grâce à la résistance variable intégrée, il permet d’améliorer : force, endurance, vitesse et agilité. Les muscles visés : avec une résistance au maximum, on travaille la chaine postérieure : mollet, ischio et fessier. Si la résistance est plus basse, là c’est du full body avec un entraînement cardio.
N°3 Climb (Stair machine)
L’Excite Live Climb (aussi appelée Stair Machine) est redoutable pour muscler les membres inférieurs tout en brûlant des calories. Au niveau des marches, la vitesse est réglable pour monter plus ou moins rapidement. Les muscles visés : quadriceps, ischios, mollets et fessiers.
Boxe et fitness
Avec un espace dédié de plus de 250 m², le Club Boxe & Fitness dédié à la santé et au bien-être vient d’ouvrir à Villa M-Paris. Un lieu où chacun peut s’entraîner et s’entretenir.
Boxe : un objectif sport et santé
La boxe est un outil de prévention et un levier de développement personnel, le Club Boxe & Fitness propose des cours de boxe anglaise, de boxe pied-poing ou de cardio-boxe pour toutes les envies et tous les objectifs. Ring de 5x5m, sacs de frappe en cuir, espace poids libres, machines de pointe, une offre tout confort pour les futurs boxeurs. Animés par des coachs expérimentés et certifiés, le déroulement des cours a été construit pour répondre à plusieurs objectifs :
- se renforcer,
- développer sa maîtrise de soi,
- atténuer des émotions négatives et gagner en performance.
Un club d'exception
Ce Club appelle au dépassement de soi dans un cadre unique, imaginé par Philippe Starck. Ici, chacun devient le champion de lui-même grâce à une pratique sportive régulière au service de son bien-être physique et mental. Que ce soit sur le ring ou sur l’une des machines de cardio-training et de fitness, les coachs accompagnent chaque membre pas à pas, avec un objectif unique : permettre à chacun de progresser en sport et en santé.
Renforcement musculaire
Inspiré de la danse classique, le Barre Sculpt est le nouveau concept fitness de la rentrée.
Symbole de grâce, d’élégance et de souplesse, la danse classique fascine bon nombre de femmes qui rêvent d’avoir une silhouette tonique et élancée. Afin de proposer une alternative à la danse classique, le Barre Sculpt a été créé. Pleine de bonne humeur et zéro complexe, cette discipline a déjà séduit de nombreuses fans de fitness.
La grâce du ballet et l'énergie du fitness
Le Barre Sculpt est inspiré par la danse classique. C’est un cours de renforcement musculaire pratiqué à la barre de danse (plus facile d’accès pour les novices), ultra efficace pour tonifier la silhouette.
Le Barre Sculpt
C’est un cours de renforcement musculaire. Les cours se déroulent avec une barre de danse et au sol, avec du petit matériel : ballons, élastiques et haltères. Les mouvements sont accompagnés de musique dynamique et actuelle. Cette discipline permet de travailler tous les muscles du corps, notamment les muscles profonds structuraux, et d’allonger et de tonifier la silhouette. Lancé après le Ballet Sculpt, le Barre Sculpt est adapté à tous les niveaux et est plus facile à suivre.
Les forces
Les enchaînements de mouvements du Barre Sculpt ont été pensés de façon à pouvoir être adaptés à tous les niveaux et conditions physiques. La construction des cours permet un travail ultra complet : renforcement musculaire, cardio, souplesse, équilibre et coordination. Une ambiance agréable et bienveillante. Les clientes pratiquant le Barre Sculpt apprécient le choix de musique, les chorégraphies et la pédagogie des professeurs, qui s’adaptent au niveau de chacun.
Un nouveau lieu de vie
C'est au coeur de Paris que s'ouvre un nouveau lieu de vie culturelle, le 110 Honoré.
Ce nouvel espace de 300 m² sollicite tous les sens. Cet espace dédié au yoga propose des cours de tous niveaux, dans une salle chaleureuse qui attend les clients pour poser leurs tapis ! Située au premier étage, cet espace est inondé de lumière définissant ainsi un lieu propice à la déconnexion. Des cours de vinyasa, hatha yoga, yin yoga, kundalini, nidra, yoga prénatal…. sont proposés par des professeurs certifiés.
Yoga Aqua Mater
Des cours de yoga sont organisés au coeur d'un pavillon.
Une façon insolite de découvrir les photographies en noir et blanc de Sebastião Salgado pendant un cours de yoga, le tout dans un univers onirique et multi-sensoriel avec des créations musicales sur le thème de l’eau. Les participants se laissent envahir par un calme reposant dans une structure exotique et dépaysante. Au coeur d’un pavillon en bambou géant, les photographies en noir et blanc se laissent admirer, le temps d’un cours hors du temps guidé par un professeur expérimenté.
www.aquamatersebastiaosalgado.art/paris
Yoga et renforcement musculaire
C'est une pratique intense mêlant yoga vinyasa et renforcement musculaire, rassemblant intensité de l'effort, maîtrise du corps et de l'esprit.
Le Riise est une pratique intense de 50 minutes pour respirer, vibrer, exulter et s’élever. Son ambition est de déconnecter les clients de leur quotidien en alliant postures de yoga, respiration et renforcement musculaire pour un travail très profond du corps. Dans le noir, la musique les connecte à leurs sensations et le coach les guide vers l’énergie et l’exaltation. La chaleur intensifie l’effort, la musique rend le corps vibrant, le rythme est entraînant. Le but : rendre le yoga accessible à tous, et permettre au corps de se mettre avant tout en mouvement. Lier la passion de la musique à une pratique permet de reconnecter le corps et l’esprit, entraînant une déconnexion totale.