Les actus Sport Juin 2022
Le yoga du sommeil
Le yoga nidra, le yoga du sommeil permet d’atteindre une profonde relaxation.
Le nombre de pratiquants de yoga a augmenté de 300 % en 10 ans, et la demande se fait de plus en plus forte pour une pratique moins connue : le Yoga Nidra. Développé par le maître indien Satyananda, ce “yoga du sommeil” est l’équivalent du sommeil lucide. Basé sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond. Cette pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond. Les formations étant très rares dans ce domaine, pour démocratiser l’accès à cette pratique, Samsara Yoga Academy organise une formation certifiante au Yoga Nidra. D’une durée de 40 heures.
Une technique en phase avec les enjeux d'aujourd'hui et de demain
Pour la première fois, Samsara Yoga Academy organise une formation au Yoga Nidra en région parisienne. Un objectif : transmettre cette technique aux professeurs de yoga afin de les rendre autonomes. En 5 jours, ils seront capables de concevoir et d’animer leurs propres séances avec leurs élèves. Leur savoir-faire sera attesté par une certification obtenue suite à une évaluation.
Se former dans un cadre enchanteur
Propice à la détente et à la pratique du yoga, cette formation se déroulera à la Maison Massabielle (Saint Prix), dans un magnifique écrin de verdure, à 20 minutes en train de Paris. Dans ce lieu magique, qui dispose de tous les équipements nécessaires pour un séjour sur place, chacune pourra se ressourcer, apprendre et mettre en pratique le Yoga Nidra avant la rentrée de septembre. La formation se déroulera à la Maison Massabielle (au cœur du Val-d’Oise) du dimanche 21 août au vendredi 26 août.
@samsara_yoga_france
www.samsarayogafrance.fr
Les ‘‘Riise Live DJ’’
Pour préparer l’été, Riise donne plus que jamais envie de se Les ‘‘Riise Live DJ’’ dépasser en lançant les Riise Live DJ.
Pour que le corps et l’esprit fassent le plein de good vibes, une fois par mois, une session “feel good” de 50 minutes est proposée avec un live DJ qui fait (presque) oublier que les muscles brûlent !
Il n’y a pas plus d’excuse pour trouver la motivation de se dépasser. Ces sessions addictives sont les nouveaux before de l’été !
C’est une pratique intense mêlant yoga vinyasa et renforcement musculaire. 50 minutes qui rassemblent intensité de l’effort, maîtrise du corps et de l’esprit guidées par un coach entraînant.
Un studio de sport nouvelle génération
Punch Boxing, c’est bien plus que de la boxe, c’est la nouvelle façon de faire du sport en 2022 : le sportainment !
Créé en décembre 2019, Punch est le studio 50 % boxe 50 % bootcamp, qui rend la boxe accessible à tous et permet un réel lâcher-prise. Le concept est simple : 50 minutes mêlant combos de boxe sur un aquabag et exercices de renforcements musculaires, dans une salle semi-obscure illuminée aux néons, avec un coach et une playlist ultra motivante. C’est une expérience sportive qui permet de se défouler et déconnecter, tout en s’amusant.
Un flagship sur-mesure
En mai, Punch a inauguré son flagship à quelques pas des Champs-Elysées, dans le 8ème à Paris. On y retrouve évidemment tout ce qui a fait le succès de Punch : un studio haut-de-gamme, mais aussi une salle plus spacieuse avec un système son et lumières dignes d’une boîte de nuit, ainsi que le Punch Café pour y déguster des jus frais minute ainsi que des boissons chaudes.
Bien plus qu’un studio de sport, cette nouvelle adresse a été pensée comme un véritable lieu de vie pour que les adeptes puissent vivre une expérience Punch à 360°.
@punch.boxing
www.punch-boxing.com
Forme, santé et bien-être
Voici le nouveau concept alliant bien-être, santé et sport qui vient de s’installer en France, et qui compte séduire les Français en quête de force. Un concept unique en seulement 20 minutes par semaine.
Le marché du bien-être et du sport en France
• 37 milliards d’€, le marché du bien-être en France.
• +7 %, évolution constante du marché du bien-être depuis plusieurs années.
• 66 % des Français choisissent un loisir en fonction du bien-être.
• 84 % des Français sont en quête de bien-être.
• 58 % des Français ne pratiquent pas d’activité physique.
• 62 % d’entre-eux n’en font pas.
Le concept
Le concept fit20 s’adresse principalement aux personnes ayant peu de temps à accorder à leur forme, leur santé, leur bien-être, mais qui ont conscience de leur importance. De ce fait, il convient parfaitement à celles et ceux qui expriment un rejet des salles de sports et activités physiques collectives. C’est un concept unique, simple et rapide qui répond à leur demande. En seulement 20 minutes top chrono, la séance de sport hebdomadaire est faite ! L’accompagnement est individualisé et chaque adhérent avance à son rythme et selon ses objectifs en travaillant des exercices basés sur la Résistance à Haute Intensité (HIRT). À chaque séance, il fait travailler l’ensemble de ses groupes musculaires sur les 6 machines du studio.
Les bienfaits
• Élimination des graisses.
• Gain d’énergie.
• Réduction du stress.
• Amélioration du sommeil.
• Tonification musculaire.
• Bénéfices cardio-respiratoires.
• Fortification des os et soulagement articulaire.
Des cours de yoga dans le ciel de Paris !
Le BHV Marais et L’Usine s’associent pour proposer 4 sessions exclusives de yoga sur le toit-terrasse du grand magasin situé au cœur de la capitale.
Au 6ème étage du BHV Marais, les coachs de L’Usine mettent leurs compétences au profit d’une expérience inédite accessible à tous, sur l’une des plus belles terrasses avec vue de Paris. À l’honneur : l’odorat, l’ouïe, le toucher… un véritable éveil des sens pour un rééquilibrage complet des chakras. Le cours débute par un parcours relaxant et se poursuit par un yoga dynamique, des mouvements respiratoires et des postures restauratrices qui procurent bien-être et détente. Dates des sessions : les 11 et 25 juin et les 2 et 9 juillet, de 11h à 12h.