Les actus Sport Juillet-Août 2022
Brûler les calories
Intégrés aux salles Fitness Park, les Parks (Burning, Fight et Cycle) proposent des séances à très haute intensité pour brûler des calories de façon intensives et repousser ses limites jusqu’à ce que le mental prenne le dessus.
Dans une ambiance galvanisante et immersive où son et lumière poussent au dépassement, on profite de 45 minutes redoutablement efficaces pour faire monter le cardio, travailler les muscles et évacuer stress et tensions.
Une séance tout aussi stimulante qu’éprouvante, mais accessible à tous !
Le hiit connecté au mode commando
Le Burning Park propose des cours d’Interval Training (HIIT) 100 % coachés et connectés. Grâce à ces sessions basées sur l’entraînement fractionné et les différentes zones de fréquence cardiaque, ces séances sculptent le corps et brûlent un maximum de calories à chaque séance.
Pour suivre ses performances à la pulsation près, chaque participant est équipé d’un capteur de fréquence cardiaque qui diffuse les données sur écran géant. Une véritable émulation se crée entre les adhérents : ici pas de pause en scred, le coach voit tout !
Au programme : cardio training et force.
Cardio : tapis Skillmill auto-entraînés, rameurs verticaux de la marque Skierg, box jump…
Renforcement : exercices de force avec des accessoires dernière génération (battle rope, kettlebell…) pour un travail musculaire fonctionnel.
Un havre de paix et de déconnexion
Nichée dans un écrin de verdure à la lisière d’une forêt, se cache un lieu de vie holistique et un studio de yoga, près de Paris à Ris Orangis.
Le lieu
La Maison des Marronniers invite au lâcher prise, à l’éveil et à l’introspection à travers les énergies du yoga et de la sonothérapie. Y séjourner c’est la promesse d’une parenthèse qui éveille tous les sens et invite les clients à ralentir, et c’est aussi le choix d’un séjour bien-être éco-responsable.
L’élément central de la Maison des Marronniers est la véranda victorienne transformée en studio de yoga, offrant une vue imprenable sur le jardin, la terrasse et sa piscine, avec au loin, la forêt à perte de vue.
Yoga et retraites bien-être
Sous une grande verrière baignée de lumière et ouverte sur la nature, la pratique du yoga ressource le corps et apaise l’esprit. Le studio peut accueillir jusqu’à 12 yogis, et est entièrement équipé (tapis, bolsters, coussins de méditation, blocs…) : il n’y a plus qu’à se laisser guider dans sa pratique !
Cours de yoga hebdomadaires
La Maison des Marronniers propose du lundi au jeudi des cours de yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de la Femme, Méditation sonore, etc.), auxquels on peut assister au studio pour les locaux, mais également en ligne.
Événements et retraites yoga
La Maison des Marronniers crée également différentes formules d’événements et de séjours bien-être, qui s’adaptent à toutes les envies, allant d’une pause déconnexion de quelques heures à un week-end tout entier !
Retraites bien-être : une réelle immersion et déconnexion sur un week-end entier, avec au programme : pratique du Vinyasa, du Yin Yoga, du Hatha, sessions de bains sonores et repas sains et créatifs préparés par le chef.