Go My Body propose un nouveau programme : Revive
Ambre, coach sportive et fondatrice de l’application Go MyBody, lance son nouveau programme : Revive.
Un parcours innovant et complet de 8 semaines, précédé de cinq jours de cortisol detox, spécialement conçu pour contrer les effets de l’inflammation et des niveaux de cortisol accrus notamment avec le stress.
Ce programme vise à offrir des résultats durables en matière de bien-être général car il revitalise le corps et l’esprit grâce à une alimentation adaptée et des exercices physiques ciblés.
Les 3 piliers du programme Revive de Go MyBody
• Nutrition
Revive propose des plans de repas anti-inflammatoires, des recettes riches en nutriments et des conseils alimentaires pour soutenir la santé.
• Exercices
Ce sont des séances de sport adaptées pour réduire le stress, améliorer la condition physique et favoriser la relaxation.
Les méthodes proposées englobent cardio, renforcement des muscles profonds et tonification globale du corps. Des activités variées telles que le Pilates, Pilates au mur, step, dance boxe fit et renforcement musculaire.
• Développement personnel
Ce volet offre des techniques de gestion du stress, des pratiques de mindfulness et des routines de bien-être pour une approche holistique.
À qui s’adresse le programme Revive de Go MyBody ?
À toutes les femmes qui souhaitent revitaliser leur corps et leur esprit de manière holistique. Que l’on cherche à perdre du poids, réduire le stress, diminuer l’inflammation, ou simplement améliorer son bien-être général, Revive répond à ces besoins.
Il convient particulièrement à celles qui veulent adopter des habitudes de vie saines et durables, et bénéficier du soutien d’une communauté engagée.
Que l’on soit débutante ou avancée, ce programme offre des outils et des techniques adaptés à tous les niveaux.
Programme Revive de Go MyBody : les objectifs
Le programme :
- favorise la perte de poids et la tonification du corps,
- diminue l’inflammation interne et réduit les niveaux de cortisol et de stress,
- améliore l’énergie et le bien-être général.
La mot d’ordre du programme : le bien être holistique. Le corps et l’esprit seront revitalisés en 8 semaines, le stress sera réduit, et la combinaison d’une nutrition anti-inflammatoire avec des exercices variés et des techniques de gestion du stress, permettront d’avoir une vie plus équilibrée.